أكشاي كومار يكشف عن سبب وراء تناول العشاء المبكر.
أكشاي كومار مرادف للانضباط – سواء كان ذلك في مواعيد الالتزام بالمواعيد ، أو روتين اللياقة ، أو خيارات نمط الحياة. من المعروف أن الممثل يتبع نظامًا صارمًا: إنه في السرير بحلول الساعة 10 مساءً ، وتجنب الحفلات في وقت متأخر من الليل ، ويتأكد من تناول العشاء قبل الساعة 7 مساءً-وهي عادة حافظ عليها لسنوات.
في حدث إطلاق للكتاب الأخير لجسمك يعرف بالفعل ، يلقي الممثل الضوء على نظامه الغذائي ولماذا يصر على الانتهاء من العشاء في وقت مبكر من الساعة 6:30 مساءً.
“عشاء مبكر مهم” ، أوضح أكشاي أثناء مخاطبة الجمهور. “من المهم للغاية لجسمك لأنه عندما نذهب إلى النوم في الليل ، تستريح أعيننا ، وساقينا تستريح ، ويستريح أيدينا ، كل جزء من جسدنا يستريح. لكن ما لا يستريح هو معدتك لأننا أكلنا الطعام متأخرًا.”
وأضاف ، “بحلول الوقت الذي تستيقظ فيه ، حان الوقت للاسترخاء. لكن عندما ننهض ، نأكل وجبة الإفطار ومرة أخرى تعمل المعدة الفقيرة … أنا أشرح ذلك بطريقة بسيطة للغاية ، وأنك جميعًا تعلم أن المعدة ، كلها تأتي من الوقت الذي تأتي فيه من هناك. 9.30 ، الساعة 10 ، المعدة جاهزة تمامًا للراحة.
اقرأ أيضا | في حرب آيان موكرجي 2 ، فإن العلوم والرياضيات والعواطف مفقودة في العمل
كشف الممثل أيضًا عن جانب آخر من روتينه العافي: إنه يصوم كل يوم اثنين. “لقد تناولت آخر وجبة لي مساء الأحد ولا أتناول الطعام مرة أخرى حتى صباح الثلاثاء” ، شارك.
مشاركة نظام التمرين ، شارك أكشاي ، “أنا أفعل تسلق الصخور ، لا ألتقط الأوزان ، أحب أن ألعب الكثير من الرياضات ، وصالة الألعاب الرياضية الخاصة بي إذا رأيت … إنها مصنوعة بشكل أساسي للقرود. أنا معلقة فقط. لا توجد أوزان.”
تستمر القصة أسفل هذا الإعلان
سرعان ما أصبحت المقاطع من الحدث فيروسية على وسائل التواصل الاجتماعي ، مما أثار محادثات عبر المنصات ، بما في ذلك Reddit. كتب أحد المستخدمين ، “إنه منضبط للغاية ، هذا ما أعجب به عنه. إذا أصبح نصف الهند منضبطًا مثله ، فسنكون مكانًا في العالم الأول.” وأضاف آخر ، “لقد كنت أحاول ذلك لبضعة أيام ، وهو يعمل حقًا. النوم مدهش ، أستيقظ أفتح … إنه تغيير بسيط مع فوائد ضخمة.”
