ملاحظة المحرر:Â إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يكافح مع الصحة العقلية ، فإن المساعدة متوفرة. اطلب أو رسالة نصية 988 أو تفضل بزيارة 988Lifeline.org للحصول على دعم مجاني وسري.
يجب على الآباء تجنب استخدام Preteens للهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي ، وفقًا للبحث الجديد. وجدت دراسة صدرت يوم الاثنين أن استخدام الهواتف الذكية قبل سن 13 قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بالصحة العقلية للأطفال.
كان استخدام الهاتف الذكي من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 13 عامًا مرتبطًا بأفكار انتحارية ، والتنظيم العاطفي الأسوأ ، وانخفاض قيمة الذات والانفصال عن الواقع ، وخاصة بين الفتيات ، وفقًا للدراسة ، التي نشرت في مجلة التنمية البشرية والقدرات.
ووجدت الدراسة أن كل عام قبل سن 13 عامًا قد اكتسب هاتفًا ذكيًا ، من المحتمل أن تكون صحته العقلية ورفاهها أقل.
هذا على الأرجح لأن الأطفال الذين استخدموا الهواتف الذكية قبل أن يتحولوا إلى 13 وسائل التواصل الاجتماعي أكثر واجهوا اضطرابات في النوم ، والتجمع عبر الإنترنت والعلاقات الأسرية السلبية ، وفقًا للدراسة. تعتمد البيانات على التقارير الذاتية في دراسة استقصائية لحوالي مليوني شخص في 163 دولة.
كانت النتائج صارخة لدرجة أن الباحثين دعوا إلى قيود عالمية لمنع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 13 عامًا من استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي.
وقال مؤلف الدراسة الرئيسي تارا ثياجاراجان ، المؤسس وكبير العلماء في سابين لابز ، إن المؤلفة الرئيسية التي تدير الاستطلاع: “هذا يتطلب إجراءً عاجلاً يحد من الوصول إلى الأطفال دون سن 13 عامًا إلى الهواتف الذكية بالإضافة إلى تنظيم أكثر دقة حول البيئة الرقمية للشباب”.
في حين ركزت الأبحاث السابقة على كيفية ارتباط استخدام الهواتف الذكية بالقلق والاكتئاب ، نظر هذا الاستطلاع في الأعراض التي لم تتم دراستها بشكل شائع ، بما في ذلك التنظيم العاطفي وتقدير الذات ، ووجدت أنها مهمة للغاية ، كما قال ثياجاراجان ، الذي يقع مقره في أرلينغتون ، فرجينيا.
تم الإبلاغ عن النتائج ذاتيا ، مما يعني أنهم لم يتم التحقق من قبل الباحثين بشكل مستقل. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن للدراسة تحديد أنواع استخدام الهواتف الذكية التي أدت إلى النتائج ولا يمكنها حساب كيف يمكن أن تتغير مع تطور التقنيات.
ومع ذلك ، فإن هذا البحث قد أقنعني بالتأكيد بأنها فكرة فظيعة أن أعطي الأطفال للهواتف الذكية قبل سن 13 عامًا. عندما أتحدث إلى أولياء الأمور في المدارس ومجموعات أولياء الأمور وغيرها من المساحات المجتمعية ، أقترح عدم السماح للأطفال باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي حتى سن 16 عامًا. يظهر البحث الصلب خارج المملكة المتحدة أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أثناء البلوغ يرتبط بانخفاض مدى الحياة بعد عام.
اقترح عالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت أيضًا الانتظار حتى سن 16 عامًا للسماح للأطفال باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي في كتابه الأكثر مبيعًا-الجيل القلق: كيف تسبب إعادة الأسلحة العظيمة في مرحلة الطفولة وباء مرض عقلي.
على الرغم من أنه قد يبدو من المستحيل إيقاف هذا الطويل ، إلا أنه لن يكون إذا تحدثنا إلى أولياء أمور أصدقاء أطفالنا ونوافق مجتمعة على عدم السماح لأطفالنا باستخدام التطبيقات الاجتماعية حتى هذا العمر.
في جميع محادثاتي في جميع أنحاء البلاد كخبير في كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على النساء والفتيات ، لم أقابل بعد أحد الوالدين أو الوصي الذي قال إنه متحمس لطفلهم لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. بدلاً من ذلك ، يشعرون بالقلق من أن أطفالهم سوف يحرمون من الفرص الاجتماعية إذا لم يكونوا على وسائل التواصل الاجتماعي. هذا هو السبب في أن أولياء أمور أصدقائهم المعنيين هو المفتاح.
تنتظر المجموعة حتى أن 8th قد أنشأت تعهد يمكن للوالدين التوقيع بشكل جماعي على عدم السماح للأطفال باستخدام الهواتف الذكية حتى نهاية الصف الثامن. خلقت مجموعات أخرى تعهدات مماثلة.
قال ميليسا غرينبرغ ، عالم النفس السريري في مركز برينستون للعلاج النفسي في نيو جيرسي الذي لم يشارك في الدراسة: “تحقق من معرفة ما إذا كان هناك واحد في مجتمعك ، وإذا لم يكن الأمر كذلك وشعرت مهمًا بالنسبة لك ، ففكر في بدء واحدة”. حتى لو لم يتحدث الناس عن ذلك بالفعل ، فقد يتمتعوا بالارتياح إذا بدأت المحادثة.
بالإضافة إلى ذلك ، قال ثياجاراجان إن “الصعوبات” يمكن أن يبحثوا عن مدارس لأطفالهم مع سياسات أقوى حول الهواتف الذكية في الحرم الجامعي أو يدفعون من أجل سياسات أفضل في مدارس أطفالهم.
لكن الباحثين حذروا من أن الآباء لا يستطيعون حل هذه المشكلات بشكل فردي دون حلول مجتمعية. بعد كل شيء ، حتى لو لم أسمح لبناتي باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي قبل سن 16 عامًا وإقناع والدي أصدقائهم بالقيام بالشيء نفسه ، فلن يمنعهم ذلك من التعرض لهذه التطبيقات من قبل أطفال آخرين في أماكن مثل الحافلة المدرسية أو أحداث ما بعد المدرسة.
هذا هو السبب في أن الآباء “قد يكونون أيضًا صوتًا أكثر نشاطًا في المناقشات حول التنظيم”.
وقال غرينبرغ:
وقالت: “إذا كنت قلقًا ولكن لا تلاحظ أيًا من هذه الأعراض في طفلك ، فلا يزال بإمكانك التحدث إليهم لإخبارهم بأن بعض الناس يناضلون مع القلق ، وتقدم ذاتي ، عواطف شديدة”. – يمكنك إخبارهم بأن هناك مساعدة متاحة في حالة حاجة إليها ، ويمكنك دعوتهم للحضور إليك إذا كانوا يكافحون أو يحتاجون إلى الدعم.
وقالت إنه إذا لاحظت هذه الأعراض في طفلك ، فابحث عن محترف مرخص يمكنه المساعدة.
ماذا يحدث إذا كان طفلك لديه بالفعل هاتف ذكي؟ قال غرينبرغ: “قد تشعر أنك عالق عندما تقرأ أشياء مثل هذا لأنك تشعر أنك لا تستطيع العودة”. هذا ليس صحيحا. قالت: “لا تخف من تغيير المسار إذا شعرت أن ما فعلته بالفعل لا يعمل لطفلك أو لعائلتك”.
يمكن للآباء التفكير في خيارات مثل استخدام عناصر التحكم الأبوية ، والتبديل إلى هاتف فليب ، أو حذف التطبيقات أو الميزات ، على حد قول غرينبرغ.
بالطبع ، قد لا يتفاعل الأطفال بشكل ممتع مع مثل هذا التغيير ، لكن لا تدع ذلك يمنعك من التمثيل إذا كنت تعتقد أنه سيفيدهم.
اقترح غرينبرغ أن الآباء والأمهات يمكن أن يستخدموا هذا البرنامج النصي: عندما أعطيتك هاتفك الذكي لأول مرة ، كانت هناك أشياء لم نكن نعرفها حول كيفية تأثيرها عليك. هناك الكثير من العلماء والأطباء الذين يقومون بأبحاث حول التأثيرات التي تحدثها الهواتف الذكية على الأطفال ، ونحن نتعلم أكثر بكثير مما كنا نعرف من قبل. علينا أن نجري بعض التغييرات لأننا نريد التأكد من أننا نفعل أكثر صحة لك.
وقالت إنه إذا انزعج الأطفال ، فاحرصوا مع مخاوفهم. وقال غرينبرغ: “لا يستجيبون دائمًا بالطريقة الأكثر نضجًا عندما تأخذ شيئًا بعيدًا أو تطلب منهم تغيير العادة ، ولا يمكننا أن نتوقع أن أطفالنا سوف كذلك”.
اقترحت أن أولياء الأمور يتحدثون عن صراعاتك الخاصة للحصول على استخدام هاتفك الذكي بشكل صحيح كوسيلة للاتصال (حرفيًا) والاعتراف بأنه من الصعب علينا جميعًا مقاومة سحبهم.
ما الذي يمكنك فعله الآن بعد أن تعلم أنه قد يكون خطيرًا جدًا للسماح للأطفال الصغار باستخدام الهواتف الذكية؟ إذا لم يكن لدى طفلك بعد ذلك ، فابدأ في التحدث إلى أولياء الأمور الآخرين في مجتمعك للموافقة بشكل جماعي على عدم السماح لأطفالك بالحصول عليهم حتى يكبرون.
قد يكون إبقاء أطفالنا بعيدًا عن الهواتف الذكية أحد أذكى القرارات التي يتخذها الآباء.
ملاحظة المحرر:Â Kara Alaimo أستاذ مشارك في الاتصالات في جامعة فيرلي ديكنسون. كتابها – أكثر من التأثير: لماذا وسائل التواصل الاجتماعي سامة للنساء والفتيات – وكيف يمكننا استعادته في عام 2024.
