تتحدث سامانثا روث برابهو عن عادات الأكل. (الموافقة المسبقة عن علم: سامانثا/Instagram)
مرة أخرى في عام 2022 ، كانت سامانثا روث برابهو تم تشخيص إصابته بالتهاب العضل، حالة المناعة الذاتية التي تؤثر على قوة العضلات. منذ ذلك الحين ، كان الممثل مدركًا للغاية لصحتها. لقد فتحت مؤخرًا عن عادات الأكل التي حولت لياقتها والعافية بشكل عام على مر السنين.
في تفاعل مع خبير التغذية المشاهير ريان فرناندو ، كشفت سامانثا أن نظامها الغذائي صارم للغاية وأنها تأكل نوعًا من الطعام كل يوم. كما انعكس على كيفية تغير عادات الأكل لها بشكل كبير مقارنة بسنوات المراهقة عندما كانت عشاق الطعام غير اعتذاري.
قالت: “نظامي الغذائي صارم بعض الشيء. إنه ليس في أي مكان قريب من ما كان عليه عندما كنت مراهقًا. كنت من عشاق الطعام الكبير ، والطعام غير المرغوب فيه. اعتقدت أنني كنت لا تقهر ، ولم أكن أتأثرني. عندما كنت صغيراً ، كنت على الجانب الآخر من الخليط ، ولم أتمكن أبدًا من تناول أي شيء ، على الأقل هذا ما اعتقدت.
واصلت سامانثا مشاركة المزيد من التفاصيل حول نظامها الغذائي الحالي ، موضحة أنها تستهلك الآن المكونات المضادة للالتهابات فقط. قالت: “نظامي الغذائي في الغالب مضاد للالتهابات. إنه يتعلق بشكل أساسي بالعثور على ما لا يناسبك والقضاء على ذلك. لا توجد أيام غش ، إنه نفس النوع من الطعام بالنسبة لي كل يوم وأنا معتاد عليه”.
أدرجت نجمة OH Baby أيضًا بعض المكونات والخضروات التي هي المواد الغذائية في مطبخها. قالت: “كما يجب أن تجد ، ستجد الخضروات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي وبراعم بروكسل. السبانخ والليف لا يتفقون معي ، ولا أعرف كيف أشرح ذلك للناس. سوف تجد أيضًا الكرفس ، وأحيانًا لا يمكن أن تكون ممكنًا من الحبل.
اعترفت سامانثا أيضًا بأنها لا تتخلى عن الوجبات وتضمن لتناولها الثلاثة – الإفطار والغداء والعشاء. “أنا أتناول الإفطار والغداء والعشاء.
كشف الممثل كذلك أنها لا توظف طاهيًا فاخرًا لإعداد وجباتها. بدلاً من ذلك ، تعلمت مساعدها لجميع المستشاري طهي طعامها وحتى يرافقها على مجموعات. “ليس لدي طاهي فاخر ، لكن مساعدتي ، الذي لم يكن يعرف كيف يصنع القهوة ، تعلم المعجزة كيفية صنع كل الأطعمة التي أتناولها ، ويطبخ لي على المجموعة”.
